Monday to Friday

06:30 Tea and fruit

07:00 Pranayama - commonly referred to as breath control ("prana" means breath or life energy and "yama" means control). In a different light, it also refers to the expansion of our life energy. In this course, you will learn different breathing techniques to influence the flow of prana through the body's energy channels. You will also learn how to use pranayama techniques that generate heat (like Surya Bhedi) and cold (like Sheetkari) as therapy for various psychosomatic illnesses.

07:45 Alternating between Shatkarmas and meditation - during the week you will also get an introduction to Shatkarmas and their underlying theory. Shatkarma ("shat" six, "karma" action) is an ancient purification of the body's yoga practices. There are 6 types of Shatkarmas each, which balance our masculine (ida) and feminine (pingla) energies and rid our bodies of stagnant waste that has accumulated over decades of unhealthy living. In our yoga teacher training, you will get an introduction to 3 of these ancient practices. Relax and withdraw into your consciousness. You will learn meditation techniques and their underlying theory. You will receive an introduction to chakra meditations, prana meditations, creative meditations, and other techniques that have been used in practice for thousands of years. You also have the opportunity to lead your own meditations.

08:45 Vinyasa yoga - it can be understood by breaking down its roots: "vin" to flow and "yasa", on a good path. In this light, proper vinyasa yoga practice requires a "connected breath". The four elements of mental/visual focus (Dristi), energy locks (Bandha), Ujjai pranayama, and asanas must be connected in a flow so that your practice goes beyond a typical training. You are practicing Vinyasa Flows and building a class. You have several options for teaching entire vinyasa classes, along with constructive feedback from your teacher and classmates.

10:15 Breakfast

11:00 Mantra Chanting and meditation - make time every day for mantras and mantra classes by learning the 10 most important mantras in yoga. Singing the literal translations and their spiritual meanings and how you can apply them in your daily life and in your yoga practice. The word "mantra" means Sanskrit roots "man" spirit and "tra" liberation. Mantras are powerful sounds and words that are chanted repeatedly to awaken powerful energies and enter a state of meditation. Vibrations of sound penetrate every cell of your being and allow your mind to dissolve and rest. Mantras are repetitive sounds that are used to penetrate the depths of the unconscious and adjust the vibration of all aspects of your being. Mantras are vibrated by singing loudly, mentally practicing, or by listening. The experience of how sound vibrations effect your being is Naad yoga.

12:00 Philosophy - discover the origins of yoga by studying the core philosophy and scriptures that have endured through thousands of years of practice. You will get to know the Bhagavad Geeta and the lessons of Karma yoga, Bhakti yoga, and Gyana yoga. You will learn about the Yoga Sutra and how you can overcome the different ways of thinking through the 8 limbs of yoga. You get to know the physical, astral, and causal body.

13:30 Lunch

16:00 Anatomy and physiology - delve deep into anatomy and physiology to really understand how yoga affects our bodies. You will examine 5 of the most important physiological systems in the human body: respiratory, cardiovascular, digestive, muscles and skeleton. You will also learn how to use yoga asanas, pranayama, shat karmas, and meditation to treat problems that arise in each individual physiological system.

17:00 Adjustments and use of props - you have an hour and a half each day to practice and master the art of adaptation. Everybody and soul are different and you will learn to learn different variations to meet the needs of the different students you encounter during the class. We will also practice using different props: blocks, blankets, robes, pillows, etc.

18:30 alternative between vinyasa and Yin Yoga - yoga is about a balance of energies. Much of modern yoga focuses on the more intense physical practice, and it is equally important to induce relaxation and calm.

20:00 Dinner

Saturday

07:00 Tea and fruit

07:30 Training

10:30 Breakfast

14:30 Lunch

20:00 Dinner

Sunday

08:00 Breakfast

09:00 Excursion with the group

14:30 Lunch

20:00 Dinner

Regulär:

Einzelzimmer 

EURO 3390,00

Doppelzimmer

EURO 2890,00

Dreibett Zimmer 

EURO 2590,00

Best Price:

Einzelzimmer 

EURO 3190,00

Doppelzimmer

EURO 26900,00

Dreibettzimmer

EURO 2390,00

Bei schriftlicher Zusage:

Wir bitten um eine Yogagebühr in Höhe von EURO: 900,00 pro Person, der Restbetrag erfolgt bei Antritt der Ausbildung in Marrakesch, oder via Bank Transfer zwei Wochen vor Kursbeginn.

Stornierungsbedingung:

Die Yogagebühr in Höhe von EURO: 900,00 pro Person, wird bei Stornierung einbehalten. Termine können verschoben werden!!! Bitte unbedingt eine Reise-Rücktritt/Reise-Abbruch/Reise-Krankenversicherung abschließen. Bitte beachte die Möglichkeit einer Teilzahlung (Information per Email)

Nicht enthalten:

- Flüge (gerne unterstützen wir Dich bei der Suche nach einem passenden Flug)

- Booking Fee

- Trinkgelder

Unsere Preise beinhalten alles ohne versteckte Gebühren. 

Grundlagen des Yin Yoga:

Geschichte und Menschen
Die Basiskomponenten
Die Herausforderungen
Die Praxisprinzipien

Yin Yoga Praxis & Unterricht:

35 Yin-Posen inkl. Variationen + zusätzliche Posen für den Oberkörper
8-Punkte-Analyse-Prinzip
Sequenzen für jedes daoistische Element
Die Kunst, Yin zu sequenzieren
Verkörperte praktische Erfahrung
Therapeutische Aspekte des Yin Yoga:

Das Konzept von Balance, Yin & Yang und Chi
Die Theorie der daoistischen Elemente
Orientalische Medizin Meridiane und ihre heilende Weisheit
Die Theorie der drei Schätze – Jing, Chi und Shen
Die Kunst, Yin zu lehren

Absicht / Ausdruck / Kontext / Werkzeuge
Die Kunst, eine Yin-Klasse zu sequenzieren
Die Kunst der bewussten Berührung
Gelebte Praxiserfahrung

Werkzeugkasten der Heilung:

Akupressurpunkte für jeden Meridian und jede Pose
Anatomie des Geistes
Werkzeuge zur Transformation
Die Kraft der Visualisierung, des Atems und der Dan Tiens

Achtsamkeit:

Geschichte, Konzept und Praxis der Achtsamkeit
Eine Einladung zum achtsamen Leben
Neuroplastizität
Yin Yoga und die Bewegungsmechanik des Körpers:

Die Theorie der Bewegung – Erhaltung und Verbesserung der Mobilität und Flexibilität
Jedermanns einzigartige Variation der Struktur unseres Skeletts
Ästhetische vs. funktionelle Ausrichtung
Kompression vs. Spannung
Yin vs. Yang-Gewebe und die jeweils richtige Art und Weise zu trainieren
Faszien und Tensegrity verstehen
Propriozeption & Interozeption
Das piezoelektrische Prinzip in den Posen
Wann und wie man Yin-Yoga-Prinzipien in der Physiotherapie anwendet, um Schmerzen zu lindern
Berufliche Entwicklung

Klassenmanagement & allgemeine Professionalität
Beglaubigungsprozess mit Yoga Alliance
Verantwortung und Haftung
Anwendungsbereich und Verhaltenskodex
Gerechtigkeit im Yoga

Verschiedene aktive Meditationen
Außerschulische Akupunktur-Heilsitzung
Kreis der Verwandlung
Kreise teilen

Tägliche Yogapraxis

Tägliche Yin Yoga Healing Immersion
Zusätzlich ein Morgenkurs zum Selbstpraktizieren "Restorative"

Regulär:

Einzelzimmer 

EURO 1430,00

Doppelzimmer

EURO  1360,00

Dreibett Zimmer 

EURO 1140,00

Best Price:

Einzelzimmer 

EURO 1240,00

Doppelzimmer

EURO 1180,00

Dreibettzimmer

EURO 990,00

Bei schriftlicher Zusage:

Wir bitten um eine Yogagebühr in Höhe von EURO: 400,00 pro Person, der Restbetrag erfolgt bei Antritt der Ausbildung in Marrakesch, oder via Paypal bzw. Bank Transfer zwei Wochen vor Kursbeginn.

Stornierungsbedingung:

Die Yogagebühr in Höhe von EURO: 400,00 pro Person, wird bei Stornierung einbehalten. Termine können verschoben werden!!! Bitte unbedingt eine Reise-Rücktritt/Reise-Abbruch/Reise-Krankenversicherung abschließen. Bitte beachte die Möglichkeit einer Teilzahlung (Information per Email)

Nicht enthalten:

- Flüge (gerne unterstützen wir Dich bei der Suche nach einem passenden Flug)

- Booking Fee

- Trinkgelder

Unsere Preise beinhalten alles ohne versteckte Gebühren.